VipDominoLounge – Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan. Telur merupakan salah satu makanan yang kaya nutrisi dan mudah didapat. Telur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak hanya putih telur, kuning telur juga memiliki beragam manfaat. Kuning telur mengandung protein, mineral dan berbagai vitamin. Kuning telur memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan rambut.
Berikut Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan
Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem imun yang kuat dapat mencegah tubuh dari serangan berbagai penyakit. Kandungan protein yang tinggi dalam kuning telur sangat dibutuhkan oleh tubuh. Protein diperlukan tubuh untuk memperbaiki jaringan tubuh, menunjang tumbuh kembang anak serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Baik untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Kesehatan tulang dan gigi. Salah satu sumber vitamin D berasal dari kuning telur. Kandungan vitamin D dalam kuning memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya baik untuk tulang dan gigi. Untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, cobalah untuk mengonsumsi kuning telur. Selain baik untuk tulang dan gigi, kuning telur jyga baik untuk otot dan membantu penyerapan kalsium. PokerOnline
Mengingkatkan Kolestrol Baik
Beberapa orang menganggap kolesterol selalu jahat. Padahal, ada pula kolesterol baik. Kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) salah satunya bersumber dari telur. Seseorang yang memiliki kolesterol baik (HDL) dapat mengurangi risiko terkena beberapa penyakit seperti stroke, jantung dan penyakit lainnya. Untuk itu, konsumsilah telur untuk mendapat kosterol baik yang memiliki banyak manfaat.
Mengurangi Risiko Cacat Saraf pada Janin
Mengurangi risiko cacat saraf pada janin. Kuning telur memiliki kandungan kolin dan folat yang cukup tinggi.Kolin dan folat sangat penting dalam mengurangi risiko cacat saraf pada janin. Selain itu, kolin dan folat juga dipercaya dapat mengurangi kekambuhan sakit asma. JOINSINI
Mencegah Penyakit Mata
Mencegah penyakit mata. Kuning telur memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin dalam jumlah besar. Kandungan lutein dan zeaxanthin tersebut membantu mencegah penyakit mata seperti katarak hingga gangguan penyakit lainnya. Oleh sebab itu, konsumsilah kuning telur untuk mencegah penyakit mata.
DI BACA JUGA : MAKANAN PENURUN KOLESTEROL TINGGI
