VIP DOMINO – Manfaat Mandi Malam dengan Air Dingin Mandi dengan air yang dingin akan membuat badan terasa lebih segar. Namun, bolehkan mandi dengan air dingin di malam hari?
Ternyata, mandi dengan air dingin di malm hari memiliki beberapa anfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan sistem imun tubuh dan menurunkan gejala depresi.
Manfaat mandi malam dengan air dingin
- Membuat rambut bersinar dan kulit lembap
Mandi dengan menggunakan air yang dingin dapat menutup pori-pori sehingga minyak alami di dalam rambut serta kulit tetap terjaga.Anda yang
- Meningkatkan kesehatan mental dan imun tubuh
Air dingin meningkatkan produksi noradrenaline dan beta-endorfin yang memberikan efek antidepresan pada beberapa orang.
Mandi dengan menggunakan air dingin juga dapat meningkatkan sistem imun dan membuat tubuh lebih kebal terhadap penyakit, seperti selesma dan flu.
- Meningkatkan sirkulasi darah
Tubuh akan mengalami peningkatan sirkulasi darah ketika bersentuhan dengan air dingin.
Akibatnya, jantung dapat memompa aliran darah dengan lebih efektif dan membuat sirkulasi darah di dalam dalam tubuh meningkat.
- Meringankan nyeri otot setelah olahraga
Mandi dengan air setelah berolahraga sudah terbukti dapat membuat otot lebih rileks dan sembuh, khususnya ketika melakukan jenis olahraga dengan intensitas sedang.
Akibatnya, nyeri dan inflamasi otot yang dialami setelah berolahraga juga dapat berkurang.
Mandi dengan air dingin di malam hari sebelum tidur ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan sehingga dapat dilakukan secara rutin.
Sumber agen pkv games berkualitas
