VIPDOMINOONLOUNGE – POKER ONLINE Tanda yang Bisa Kamu Kenali ketika Konsumsi Terlalu Banyak Air Putih, Sama seperti kekurangan, konsumsi sesuatu secara berlebih juga merupakan hal yang tidak baik.
Konsumsi air dalam jumlah yang cukup sangat penting bagi tubuh untuk berfungsi dengan tepat. Sama seperti dehidrasi, overhidrasi juga merupakan hal yang berbahaya.
Tanda yang Bisa Kamu Kenali ketika Konsumsi Terlalu Banyak Air Putih
Hal ini membuat sel di dalam tubuh tidak berfungsi dengan layak karena tingkat sodium yang terlalu rendah di pembuluh darah.
Air Kencing Berwarna Bening
Pada batas asupan air yang normal, urine bakal berwarna kuning bening sedangkan ketika konsumsi terlalu banyak, warnanya akan bening sepenuhnya. Walau air kencing berwarna keruh menandakan tubuh tidak sehat, namun air kencing yang terlalu bening dan tak berwarna juga bukan pertanda baik.
Mual dan Sering Buang Air Kecil
Terlalu Sering Buang Air Kecil Terutama Malam Hari
Terbangun untuk buang air di malam hari merupakan tanda kamu terlalu banyak minum air putih. Secara normal, seseorang buang air 6 hingga 8 kali sehari, namun ketika kamu buang air kecil lebih banyak dari jumlah ini, terutama di malam hari, maka ini bisa menjadi pertanda adanya masalah.
Mual dan Terkadang Muntah
Sejumlah gejala overhidrasi memiliki tanda serupa dehidrasi. Ketika terlalu banyak minum, ginjal tidak bisa menghilangkan cairan berlebih dan mulai menumpuk di tubuh. Kondisi ini bisa menimbulkan sejumlah gejala tak menyenangkan pada tubuh termasuk mual, muntah, serta diare.
Nyeri Kepala dan Bengkak
Sakit Kepala Sepanjang Hari
Sakit kepala bisa menjadi tanda baik overhidrasi maupun dehidrasi. Ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak air, konsentrasi garam di dalam darah berkurang menyebabkan sejumlah sel pada organ tubuhmu membengkak.
Bengkak atau Perubahan Warna di Tangan, Bibir, dan Kaki
Pada sejumlah kasus hyponatremia, seseorang bisa mengalami pembengkakan dan perubahan warna pada tangan, bibir, dan kaki. Ketika seluruh sel di dalam tubuhmu membengkak, kulitmu juga bakal mengalami perubahan warna juga.
Rasa Lelah dan Lemah
Otot Terasa Lemah dan Mudah Kram
Ketika mengonsumsi terlalu banyak air, tingkat elektrolit menurun dan keseimbangannya menjadi kacau. Rendahnya tingkat elektrolit bisa menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan termasuk otot kejang dan kram.
Merasa Lelah
Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring air yang kamu minum melalui tubuh dan memastikan tingkat cairan di dalam pembuluh darah tetap seimbang. Ketika mengonsumsi terlalu banyak air, ginjal harus bekerja ekstra dan membuat reaksi yang mengganggu hormon sehingga tubuh menjadi stres dan kelelahan.
Setiap orang memiliki batasan konsumsi air putih ideal yang berbeda-beda tergantung kondisi tubuh mereka.
SUMBER BERITA : VIPDOMINO
