VIPDOMINOLOUNGE – Makanan buka puasa kini sudah banyak dicari oleh orang-orang untuk dijadikan referensi saat berbuka puasa. Ya, setelah menahan lapar dan haus seharian, pastinya kamu akan membutuhkan asupan yang bisa mengembalikan energimu. Poker Online
Tak hanya sekedar membatalkan puasa dengan mengonsumsi beraneka ragam makanan, kamu juga perlu mempertimbangkan menu sajian makanan buka puasa yang ingin kamu santap. Domino 99
Selain memerhatikan menu sahur yang sehat, ternyata kamu juga perlu menentukan menu buka puasa yang sehat juga. Setelah seharian berpuasa, cairan dalam tubuh akan banyak yang berkurang. Nah, untuk mengembalikannya, kamu perlu memulai menghidrasi kembali kondisi tubuh kamu. Domino 99 online
Selain minuman, kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang sehat untuk mengembalikan stamina. Kamu jangan asal memakan makanan yang hanya enak, namun juga perlu sehat. Nah, kalau kamu masih bingung mau makan apa saat buka puasa, berikut Liputan6.com telah merangkum beberapa makanan buka puasa yang bisa kamu jadikan referensi, Selasa (30/4/2019). Capsa Susun
KURMA
INDOVIP88 – Kurma merupakan salah satu menu wajib makanan buka puasa. Saat hendak membatalkan puasa, sebaiknya kamu tidak langsung mengonsumsi makanan berat terlebih dahulu. Kamu bisa mengonsumsi makanan ringan dan manis, seperti kurms ini. Kurma sangat dianjurkan karena, kurma menyimpan banyak manfaat positif untuk kesehatan tubuh, seperti mengembalikan stamina. AduQ
Pada kurma mengandung zat besi yang cukup tinggi, maka secara tidak langsung buah ini dapat menjadi suplemen alami bagi penderita anemia. Di samping itu, kurma juga mengandung gula alami yang dapat mengembalikan energimu selama seharian berpuasa. Ceme Online
NASI MERAH
Kalau di hari biasa kamu terbiasa mengonsumsi nasi putih, maka saat puasa kamu bisa menggantinya dengan nasi merah. Nasi merah bisa kamu jadikan sebagai makanan buka puasa, soalnya pada nasi merah mengandung zat besi yang tinggi. Hal ini tentunya bisa membantu mengembalikan energy di dalam tubuh dengan cepat.
Selain untuk mengembalikan energi selama berpuasa, nasi merah juga sangat bermanfaat bagi kamu yang memiliki anemia. Kandungan zat besi yang terdapat di dalam nasi merah ini bisa membantu dalam pembentukan sel darah merah dan tidak akan membuatmu lemas saat berpuasa.
NASI JAGUNG
Nasi jagung merupakan salah satu menu tradisional yang bisa banget kamu jadikan sebagai makanan buka puasa. Nasi jagung ini terbuat dari jagung tua yang ditumbuk, lalu dikukus hingga mata. Memiliki kandungan serat, nasi jagung dapat memperlancar sistem pencernaan.
Selain itu, terdapat juga zat besi pada jagung yang dapat mencegah dan menurunkan anemia atau kekurangan darah. Agar lebih sehat, kamu bisa mengkombinasikan nasi jagung dengan aneka lauk tradisional seperti ayam goreng, dan sambal.
