VipDominoLounge – Manfaat Daun Stevia Untuk Kesehatan. Penggunaan gula pasir sangat dihindari bagi penderita diabetes. Sebab, gula pasir mengandung angka glikemiks yang cukup tinggi sehingga membahayakan bagi penderita diabetes. Biasanya, mereka akan mengganti gula lebih aman dengan angka glikemiks yang lebih rendah.
Beberapa waktu terakhir, daun stevia menjadi populer karena bisa dijadikan pemanis alami yang aman bagi penderita diabetes. Bahkan, tidak hanya penderita diabetes yang menggunakan daun stevia sebagai pemanis tapi juga orang-orang yang menerapkan pola hidup yang lebih sehat. Sebab, daun stevia dianggap lebih aman dengan angka glikemiks yang lebih rendah tapi juga memiliki lebih banyak manfaat.
Berikut Manfaat Daun Stevia Untuk Kesehatan
Menurunkan Berat Badan
Karena mengandung nol kalori, maka mengonsumsi stevia sebagai pemanis tidak akan menambah kalori sama sekali ke dalam tubuh Anda. Dengan demikian, Anda tetap dapat menikmati teh dan kopi manis tanpa harus takut mengalami kenaikan berat badan. Hal ini dapat dimanfaatkan oleh Anda yang sedang menjalani program diet menurunkan berat badan atau siapa pun yang ingin menjaga berat badan ideal.
Baik Dikonsumsi untuk Orang Diabetes
Bagi pengidap diabetes yang harus selalu mengontrol kadar gula darahnya agar tetap stabil, menyarankan konsumsi gula dan minuman manis. Sebaliknya, akan menganjurkan untuk menggantinya dengan pemanis buatan. Stevia tergolong aman untuk digunakan sebagai pemanis buatan oleh orang dengan diabetes. Karena bukan gula dan mengandung nol kalori, maka konsumsi stevia tidak merusak kestabilan kadar gula darah, termasuk untuk pengidap diabetes.
Stevia diketahui dapat menurunkan kadar insulin dan glukosa darah. Tak hanya itu, stevia juga dapat menambah kepuasan makan dan rasa kenyang lebih lama. Manfaat tersebut mampu membuat orang diabetes mengontrol keinginan untuk makan atau ngemil berlebihan. PokerOnline
Bantu Stabilkan Kolesterol
Orang yang rutin mengonsumsi stevia selama satu bulan mengalami peningkatan kadar kolesterol baik (HDL), serta penurunan kadar kolesterol total, baik kadar LDL (kolesterol jahat) maupun trigliserida. JOINSINI
Tidak Menyebabkan Gigi berlubang
Tidak seperti gula konvensional yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau karies, stevia ramah untuk kesehatan gigi dan rongga mulut. Kendati demikian, Anda tetap disarankan untuk rajin menyikat gigi sebanyak dua kali sehari.
Bantu Cegah Kanker Pankreas
Stevia mengandung komponen sterol dan antioksidan. Salah satu zat yang ada di dalam antioksidan adalah kaemprefol. Kandungan kaempferol dapat menurunkan risiko kanker pankreas hingga sebesar 23 persen. Manfaat inilah yang menjadikan stevia unggul dibandingkan pemanis tambahan lainnya.
Bantu Kurangi Konsumsi Gula pada Anak
Anak-anak umumnya sangat suka makan makanan manis dengan gula tambahan. Kegemaran tersebut merupakan penyebab tingginya angka anak obesitas serta banyaknya jumlah anak yang mengalami kerusakan gigi. Penggunaan stevia sebagai pemanis pengganti di berbagai kudapan manis dapat menjadi alternatif agar anak tak alami risiko tersebut.
Memelihara Tekanan Darah yang Sehat
Beberapa jenis glukosida di dalam kandungan stevia disinyalir dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Kandungan ini juga dikatakan dapat meningkatkan pembuangan natrium dan frekuensi buang air kecil. Kondisi tersebut dipercaya dapat membantu cegah tekanan darah tinggi.
DI BACA JUGA : MANFAAT YANG BIKIN BADAN BEROTOT
