VipDominoLounge – Manfaat Buah Lobi-Lobi bagi Kesehatan. Lobi-lobi memiliki nutrisi yang cukup komplit untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Walaupun masih membutuhkan banyak penelitian untuk mengungkapkan vitamin dan mineral apa saja yang terkandung dalam lobi-lobi, berikut di antaranya:
- Flavonoid
- Enzim lipase
- Antioksidan
- Fosfor
- Kalsium
- Mineral
- Zat besi
- Zinc
- Vitamin A
- Vitamin C
- Tiamin (Vitamin B1)
- Riboflavin (Vitamin B2)
Buah kecil ini ternyata mengandung banyak vitamin dan nutrisi alami. Masyarakat tradisional bahkan menggunakan lobi-lobi sebagai pengobatan alternatif untuk memelihara kesehatan.
Berikut Manfaat Buah Lobi-Lobi bagi Kesehatan
Mengatasi Diare
Beberapa kalangan masyarakat menggunakan jus buah lobi-lobi untuk membantu meredakan gejala diare dan mencegah dehidrasi saat diare. Nutrisi dan mineral alami dari lobi-lobi dapat menggantikan mineral yang terbuang selama diare.
Mengatasi Gigitan Ular
Gigitan ular dapat berbahaya bila tidak mendapat penanganan cepat. Gejala awal gigitan ular adalah pembengkakan pada area gigitan, nyeri, dan kulit kebiruan. Bila bisa ular sangat beracun dan menyebar ke seluruh aliran darah, maka dapat menyebabkan kematian. Salah satu alternatif cepat untuk mencegah penyebaran bisa ular adalah dengan mengaplikasikan bulir-bulir dari buah Flacourtia inermis ke area gigitan ular. Daun lobi-lobi juga dapat digunakan sebagai penangkal gigitan ular.
Meningkatkan Sistem Imun
Sistem imun adalah jaringan kompleks dalam tubuh yang bertugas untuk melindungi tubuh dari infeksi akibat paparan virus, bakteri, jamur, atau patogen lainnya. Salah satu cara meningkatkan kekuatan sistem imun dengan konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan seperti lobi-lobi.
Mengatasi Alergi
Lobi-lobi dipercaya dapat membantu mencegah alergi kulit dan reaksi pernapasan. Lobi-lobi diduga memiliki efek antiinflamasi dan penyembuhan untuk alergi kulit.
Mengatasi Pilek
Pilek dan flu adalah infeksi virus umum akibat faktor cuaca atau paparan rhinovirus dari orang lain yang terinfeksi. Cara mengatasi pilek dan flu secara alami adalah dengan memenuhi asupan vitamin A, C, dan B2 yang tinggi, seperti pada sari buah lobi-lobi. Jenis vitamin tersebut dapat membantu meningkatkan sistem imun, sehingga sistem imun dapat melawan virus penyebab flu dan pilek. Selain itu, Anda harus istirahat yang cukup, penuhi kebutuhan nutrisi lainnya, dan minum obat antivirus bila perlu.
Mengatasi Anemia
Anemia adalah kekurangan darah merah yang salah satunya disebabkan oleh kekurangan zat besi. Cara alami untuk mencegah anemia dengan konsumsi buah kaya zat besi seperti buah lobi-lobi. Makanan lain yang kaya akan zat besi dan bagus untuk penderita anemia adalah sayuran berdaun hijau seperti kale dan bayam, daging merah, daging unggas, hati, seafood, dan kacang-kacangan. PokerOnline
Mengatasi Arthritis
Lobi-lobi mengandung kalsium, zinc, dan fosfor untuk meredakan gejala radang sendi. Bukan berarti konsumsi buah ini secara rutin dapat menyembuhkan radang sendi, namun cukup bagus untuk meredakan gejalanya. JOINSINI
Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti fosfor dan kalsium dalam lobi-lobi dipercaya dapat membantu stimulasi kesehatan tulang, juga dapat mencegah kerapuhan tulang dini. Selain itu, penuhi kebutuhan vitamin D untuk tulang yang kuat.
DI BACA JUGA : MANFAAT YANG BIKIN BADAN BEROTOT
