VIPDOMINOLOUNGE – Manfaat Buah Bidara bagi Kesehatan Bidara adalah pohon yang berasal dari Asia Selatan, tetapi saat ini populer di seluruh dunia. Pohon ini memiliki buah berbentuk bulat dengan lubang berisi biji. Saat matang, warna buah berubah menjadi merah tua atau ungu dan sedikit berkerut.
Selain dimakan langsung, buah bidara juga sering dikeringkan dan dijadikan makanan penutup atau permen. Secara tradisional, buah bidara juga banyak digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan
Manfaat Buah Bidara bagi Kesehatan
Meningkatkan tidur dan fungsi otak
Afganistan, Pakistan, India utara, Nepal, Bangladesh, Tiongkok selatan, Vietnam, Thailand, Semenanjung Malaya, Indonesia, hingga Australia. Kini, bidara telah ditanam di banyak negara di Afrika dan juga di Madagaskar. Namun, yang mengembangkannya secara komersial hanyalah India, Tiongkok, dan sedikit di Thailand
Meningkatkan kekebalan dan melawan sel kanker
Satu studi tabung reaksi yang dimuat dalam International Journal of Biological Macromolecules tahun 2017 mengungkapkan bahwa polisakarida pada buah bidara dapat menangkis radikal bebas, menetralkan sel-sel berbahaya, dan mengurangi peradangan.
Manfaat Buah Bidara bagi Kesehatan
dalam buah bidara dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat juga membantu melunakkan dan meningkatkan jumlah kotoran. Hasilnya, pergerakan makanan melalui saluran pencernaan menjadi semakin cepat dan mengurangi sembelit.
Membantu manajemen stres
bidara meningkatkan manajemen stres tikus pada dosis yang lebih rendah dan mendukung tidur pada dosis yang lebih tinggi.
Bidara dalam bentuk teh dan suplemen mengandung senyawa penenang dalam konsentrasi yang lebih tinggi, tetapi sebaiknya mulailah dengan perlahan dan lihat bagaimana reaksi tubuh.
Membuat kulit lebih bercahaya
nyatakan bahwa buah bidara bisa menjadi kandidat potensial dalam pengobatan penyakit saraf. Buah bidara juga dapat meningkatkan fungsi astrosit yang bertanggung jawab untuk melindungi neuron.
SUMBER BERITA : VIP DOMINO
