VipDominoLounge – Makanan dan Minuman Ini Penyebab Sariawan. Sariawan adalah kondisi dimana hilangnya atau erosi bagian jaringan halus yang melapisi bagian dalam mulut (selaput lendir). Ada banyak hal yang menjadi penyebab sariawan. Namun penyebab paling umum adalah cedera.
Berikut Makanan dan Minuman Ini Penyebab Sariawan
Buah asam
Buah-buahan yang bersifat asam, atau terutama yang mengandung sitrus, dapat menyebabkan mulut pecah-pecah. Nanas, jeruk, lemon, dan jeruk nipis adalah beberapa contoh buah dengan keasaman tinggi. Sementara stroberi, khususnya, cenderung menyebabkan iritasi mulut.
Buah-buahan ini menyebabkan stres jaringan mulut dan dapat memperburuk gusi terutama bagi mereka yang memiliki mulut sensitif. Jus apa pun yang dibuat dengan buah-buahan ini juga akan memiliki efek yang sama.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan sangat bergizi, tetapi ternyata bisa tidak baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Asam amino L-Arginine dalam kacang-kacangan inilah yang berkontribusi terhadap sariawan.
Apalagi jika yang dikonsumsi adalah kacang asin, sebab natrium yang ada didalamnya bisa mengeringkan mulut dan menyebabkan lapisannya menjadi sedikit meradang.
Cokelat
Sariawan juga bisa muncul karena kita mengonsumsi cokelat. Disebutkan bahwa mulut bisa saja cukup sensitif dengan salah satu jenis alkaloid yang ada dalam cokelat. Sehingga tubuh bereaksi dengan munculnya sariawan.
Makanan pedas
Makanan penyebab sariawan berikutnya yang perlu diwaspadai adalah makanan dengan rasa yang pedas. Sama seperti kopi dan alkohol, makanan pedas mengandung zat asam tinggi yang mampu melukai dinding dalam mulut.
Produk olahan susu
Susu dan produk olahan lain, seperti yogurt atau keju, berpotensi memunculkan sariawan dalam mulut. Hal itu bisa terjadi karena reaksi tubuh.
Jika sariawan terus dialami, ada baiknya untuk menghentikan konsumsi susu, apalagi susu sapi. Kita bisa menggantinya dengan susu yang terbuat dari bahan lain, misalnya, susu almond atau susu kedelai. JOINSINI
Kopi dan alkohol
Hal itu terjadi akibat zat asam yang terkandung dalam dua jenis minuman itu. Untuk menghindari munculnya sariawan, kita perlu mengurangi jumlah kopi atau alkohol yang dikonsumsi.
Makanan yang membuat alergi
Secara singkat disebutkan alergi coklat. Jika ada makanan tertentu yang menyebabkan sariawan berulang kali, mungkin kita sedang alergi.
Coba catat makanan apa yang memicu sariawan. Bereksperimenlah dengan makanan yang dimakan setiap minggu. Kurangi makanan tertentu dan tingkatkan dosis makanan lain. Dengan cara ini, Anda bisa mengetahui bahan apa yang paling berbahaya.
DI BACA JUGA : CARA MEMBERSIHKAN PARU-PARU
