VipDominoLounge –5 Cara Mengemas Perdebatan di Hubungan Menjadi Lebih Sehat. Hampir dapat di pastikan bahwa pertengkaran akan selalu hadir saat kamu menjalin hubungan dan menghabiskan waktu bersamanya. Kabar baiknya adalah bahwa marah pada pasangan adalah hal yang normal dan bisa menjadi tanda bahwa hubungan sehat, asalkan di lakukan dengan cara yang benar.
Ketika kamu merasakan emosi karena gak setuju dengan sesuatu yang di lakukan atau di katakan pasanganmu, maka tarik napas dan mundur selangkah. Jangan melupakan emosimu dengan perkataan negatif yang kasar. Sebagai gantinya, cobalah cara berikut untuk mengemas perdebatan di hubungan menjadi lebih sehat.
1. Atur kata dan kalimat dengan hati-hati
Meski emosimu memuncak saat berdebat dengannya, tapi kamu harus bisa memastikan bahwa setiap kata dan kalimat yang kamu ucapkan bisa terukur dan dapat bersikap tenang selama berdebat.
Pilihan kata yang salah dapat dengan mudah memperburuk perdebatan dan semakin membuat kacau hubungan dengan pasanganmu. Sebaliknya, berbicara dengan hati-hati selama kamu mengucapkan pendapatmu pada diri nya, kamu memberi dirimu pilihan untuk lebih berhati-hati dalam menyampaikan pesanmu dengan lebih jelas.
2. Lihat sesuatu dari sudut pandang pasangan
Kamu mungkin merasa sakit hati dan marah atas tindakan yang di lakukan pasanganmu. Namun, penting sekali untuk melihat tindakan itu lagi dengan cara pandang yang di lakukan pasanganmu.
Dengan melihat sesuatu dari sudut pandang pasangan, kamu gak hanya memberi dirimu kesempatan untuk memeriksa berbagai hal dari semua sudut, tetapi kamu juga mempertimbangkan kebutuhan emosional orang yang kamu cintai untuk memenangkan perdebatan. Jika bisa di lakukan, masalah akan selesai dengan cepat.
3. Dengarkan pasangan saat dia berbicara
Masalah dan konflik apa pun yang kamu perdebatkan dengannya, sangat penting sekali untuk memiliki pola pikir yang damai. Jika setiap pendapat yang kamu tujukan bertujuan untuk menyakiti perasaan pasangan atau membuktikan bahwa kamu benar, maka ini dapat merusak hubungan.
Hal ini gak hanya akan membuat pasangan enggan berbicara jujur terkait apa yang dilakukannya, tapi perilaku ini juga pada akhirnya membuat hubungan kalian berdua renggang. Alih-alih banyak berbicara dan menyakiti pasangan, lebih baik dengarkan pasanganmu berbicara. Tanyakan hal apa pun yang kamu resahkan agar semuanya tampak jelas dan ingat jangan memojokkan pasangan.
4. Hindari mengeluh
Adanya perdebatan biasanya ada keinginan yang tersembunyi. Alih-alih mengeluh tentang sikap pasangan yang gak mengerti tentang dirimu, ada baiknya untuk kamu menjelaskan keinginanmu.
Berbicara langsung terkait permintaanmu kepadanya akan membantu menghindari ketegangan di antar kalian sembari menjaga interaksi tetap sehat di dalam hubungan. Kalau bisa diucapkan dengan baik, maka gak perlu berdebat terlebih dahulu untuk mengutarakan keinginanmu.
5. Berikan waktu yang cukup satu sama lain untuk leluasa berbicara
Untuk menyampaikan semua ke khawatiranmu, kamu dan pasangan harus memberi ruang untuk mengungkapkan semua keluhan atas apa yang kalian debatkan hari ini. Saat berbicara, hindari menyela, kecuali jika di perlukan klarifikasi. Dan, ingat bahwa ini harus di lakukan dengan sopan dan dengan nada yang gak agresif.
